2人分・10分
2人分・10分くるみなどのナッツはむくみに効果的。パクチーはデットくすとエイジングケア。ビタミンAやCが多く含まれます。
５０分・２〜３人分
食物繊維・ビタミンE ２人分 ４０分
2人分・10分火を使わずにできる楽うまレシピ
2人分・10分・ビタミンC・食物繊維・ビタミンB1