２人分・15分
2人分・20分作り方は通常の唐揚げと同じ！コツは大豆ミートの戻し方にあります！
2人分・10分くるみなどのナッツはむくみに効果的。パクチーはデットくすとエイジングケア。ビタミンAやCが多く含まれます。
５０分・２〜３人分
美肌・むくみ・貧血 ２人分・１０分
ふわふわのサクサクパンケーキができました♪
２〜３人分・４０分疲れたときにはバランスよく栄養をとる事が大切。カレーのスパイスの中にはウコンやカルダモンなど抗酸化作用や冷え性に。
２人分 １時間半
2人分・10分
２人分・10分
10分・ビタミン
2人分・1分・たんぱく質