2016.11.19 23:20【肌荒れ・韓国風のり巻き】五穀米 … お茶碗3杯分すし酢 … 大さじ２花の将 no.34 … 50ml卵焼き … 30gきゅうり … 1/4本白髪ねぎ … 10gサニーレタス … 2枚焼き海苔 … 1枚【A】豚ひき肉 … 100gごま油 … 小さじ１コチュジャン … 小さじ１花の将のだしがら … 10g作...
2016.11.16 23:00【貧血】マアジのアクアパッツァ材料・マアジ…1尾・玉ねぎ…1/2個・パプリカ…1/4個・ピーマン1/4個・あさり…50g・オリーブ…5個・白ワイン…100cc・塩コショウ・オリーブオイル大さじ２作り方1)マアジはおろして塩を振ります。あさりはあらかじめ塩抜きしておきます。2)野菜はタマネギは１センチの半月切り...